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FAQ'S
游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。
游泳训练后应适当休息,并可以通过食物、按摩等方式促进身体的恢复。
如何正确清洁和储存游泳器材可以延长其使用寿命。
游泳器材保养包括清洁、消毒、存放等步骤,可以延长器材使用寿命,提高使用安全性。